กล้วยคือผลไม้ที่เราสามารถหาซื้อกินได้ตลอดทุกฤดูกาลและกล้วยยังเป็นผลไม้ที่หาซื้อกินได้ง่ายมากไม่ว่าจะเป็นตามตลาดนัดทั่วไปหรือตามตลาดสดหรือแม้แต่ในห้างซุปเปอร์มาร์เก็ตก็จะมีกล้วยนำมาขายซึ่งปัจจุบันนี้แม้แต่ร้านเซเว่นอีเลฟเว่นก็ยังมีกล้วยขายเช่นเดียวกัน เชื่อว่าหลายคนนั้นชื่นชอบการกินกล้วยเนื่องจากว่ากล้วยนั้นเป็น ผลไม้ที่อยู่คู่กับคนไทยมานานช้านานและชาวบ้านต่างจังหวัดส่วนใหญ่นั้นนิยมปลูกกล้วยไว้บริเวณในพื้นที่บ้าน
เพราะสามารถใช้ประโยชน์จากต้นกล้วยได้ไม่ว่าผลจะถูกนำมากินหรือใบของกล้วยสามารถนำมาห่อหุ้มอาหารได้และก้านกล้วยยังสามารถทำเป็นปุ๋ยให้กับต้นไม้ได้ตัวต้นกล้วยเองก็สามารถนำหยวกกล้วยมาใช้ในการประกอบอาหารได้ดังนั้นกล้วยนั้นจึงมีคุณประโยชน์ต่างๆมากมายแต่คุณรู้หรือไม่ว่านอกเหนือประโยชน์ที่พูดมานี้ยังมีประโยชน์อื่นๆที่คุณอาจจะยังไม่รู้ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงประโยชน์หลังจากที่คุณกินกล้วยเข้าไปว่าคุณจะได้รับสารอาหารหรือประโยชน์อะไรบ้าง
รู้หรือไม่ว่าเมื่อคุณกินกล้วยเข้าไปสิ่งแรกที่คุณจะไม่เกิดปัญหาเลยนั่นก็คือปัญหาอาการท้องผูกและที่สำคัญยังช่วยลดปัญหาของอาการท้องเสียได้อีกด้วยเพราะอย่างที่เรารู้กันดีว่ากล้วยเป็นผลไม้ที่ย่อยง่ายและมีเส้นใยของสารอาหารเยอะดังนั้นปัญหาเรื่องของการท้องผูกจึงไม่เกิดขึ้นเมื่อเรากินกล้วยเป็นประจำโดยเราควรจะกินกล้วยหลังจากที่ทานอาหารมื้อเช้าเสร็จเรียบร้อยแล้ว
และถ้าหากใครมีปัญหาเรื่องของการท้องเสียแล้วเราก็หากคุณกินกล้วยเข้าไปสารอาหารในกล้วยจะไปช่วยลดปัญหาอาการท้องเสียของคุณได้เพราะในกล้วยนั้นอย่างที่เรารู้กันดีว่ามีทั้งสารอาหารและมีทั้งคาร์โบไฮเดรตซึ่งตัวคาร์โบไฮเดรตภายในกล้วยนี่เองจะเป็นแหล่งอาหารชั้นดีของจุลินทรีย์ที่อยู่ตรงบริเวณลำไส้
แน่นอนว่าในกล้วยนั้นนอกจากจะมีคาร์โบไฮเดรตเยอะแล้วยังมีธาตุเหล็กอีกด้วยดังนั้นหากใครก็ตามที่มีปัญหาของการเป็นโรคโลหิตจางเมื่อคุณกินกล้วยเป็นประจำทุกวันปัญหาเหล่านี้ก็จะดีขึ้นเพราะว่ามันสามารถรักษาโรคอาการโลหิตจางได้เนื่องจากว่าเมื่อเรากินกล้วยเข้าไปเราก็จะได้รับธาตุเหล็กเข้าไปดังนั้นเมื่อเรากินกล้วยทุกวันก็จะได้รับธาตุเหล็กเป็นประจำทุกวันทำให้สามารถไปสร้างเม็ดเลือดแดงและรักษาอาการโรคโลหิตจางได้นั่นเอง
สำคัญอีกอย่างหนึ่งกล้วยคือผลไม้ที่คนอ้วนนิยมกินเป็นอย่างมากเพราะเมื่อกินกล้วยเข้าไปแล้วคุณจะรู้สึกว่าคุณจะหิวน้อยลงเนื่องจากอ้วนจะทำให้คุณอิ่มได้เร็วขึ้นและอิ่มนานขึ้นนั่นเองที่สำคัญน้ำตาลในกล้วยนั้นไม่ส่งผลทำให้เกิดความอ้วนดังนั้นหากใครต้องการที่จะลดน้ำหนักกล้วยซึ่งเป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่น่าสนใจมากเลยทีเดียว
สนับสนุนโดย แนวทางหวยฮานอยวันนี้