ผู้เขียน: admin

น้ำมะพร้าวเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่คนส่วนใหญ่นั้นนิยมดื่มกันเป็นอย่างมาก เนื่องจากเป็นเครื่องดื่มที่สกัดจากธรรมชาติและได้ความหวานจากธรรมชาติจึงทำให้คนส่วนใหญ่นั้นชื่นชอบ เพราะส่วนใหญ่แล้วน้ำมะพร้าวนั้นจะช่วยเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกายได้อีกทั้งยังมีประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายมากมายอีกด้วย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมะพร้าวเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มสุขภาพที่เราควรดื่มเป็นอย่างมาก เพราะในน้ำมะพร้าวนั้นจะอุดมไปด้วย วิตามิน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต อีกทั้งยังมีเกลือแร่และไขมันดีอีกด้วย

ประโยชน์ที่เราจะได้รับจากน้ำมะพร้าว ซึ่งขอบอกการที่เราเป็นประจำนั้นจะไม่เพียงสุขภาพร่างกายแต่ยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆที่ดีต่อร่างกายของเราอีกด้วย ฉะนั้น วันนี้เราจะพาทุกคนไปดูกันว่า การที่เราดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำนั้นร่างกายของเราจะได้รับประโยชน์อะไรจากน้ำมะพร้าวกันบ้างเผื่อว่าคนส่วนใหญ่จะหันมาดูแลสุขภาพร่างกายกันมากขึ้นหรือหันมาดื่มน้ำมะพร้าวกันมากขึ้น จะมีประโยชน์อะไรกันบ้างนั้นไปดูกันเลย

น้ำมะพร้าวช่วยบำรุงผิวพรรณได้ รู้หรือไม่ว่า การที่เราดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำนั้นจะมีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจนให้แก่ร่างกายได้ โดยจะมีส่วนช่วยทำให้ผิวพรรณของเรานั้นมีความยืดหยุ่น กระชับ และมีส่วนช่วยในการชะลอการเกิดริ้วรอยได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ดังนั้น การดื่มน้ำมะพร้าวไม่เพียงแต่ช่วยบำรุงสุขภาพร่างกาย แต่น้ำมะพร้าวยังมีสรรพคุณที่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณของเราได้อีกด้วย

น้ำมะพร้าวช่วยขับสารพิษได้ เนื่องจากคนส่วนใหญ่มีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่แตกต่างกันออกไปทำให้ร่างกายนั้นได้รับสารพิษโดยไม่รู้ตัว ซึ่งรู้หรือไม่ว่าการที่ร่างกายของเราได้รับสารพิษเข้าไปอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราได้ ฉะนั้น การที่เราดื่มน้ำมะพร้าวถือเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยขับสารพิษที่ไม่ดีออกจากร่างกายของเราได้ อีกทั้งยังช่วยดีท๊อกร่างกายได้เป็นอย่างดี รับรองได้เลยว่าสำหรับใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับสารพิษตกค้างในร่างกายบ่อยๆ การดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำนั้นจะช่วยขับสารพิษในร่างกายออกมาได้อีกทั้งยังส่งผลดีต่อระบบขับถ่ายของเราอีกด้วย

น้ำมะพร้าวช่วยแก้อาการเมาค้าง หลายคนอาจจะไม่เชื่อว่าน้ำมะพร้าวเป็นหนึ่งใน เครื่องดื่มที่มีส่วนช่วยในการแก้อาการเมาค้างได้ อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการแก้อาการอาเจียนหลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้อีกด้วย ซึ่งสำหรับใครที่ชื่นชอบการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ และเกรงว่าตนเองจะมีอาการอาเจียน หรือกลัวว่าตัวเองจะเมาค้างจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ขอบอกเลยว่า น้ำมะพร้าวเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่มีส่วนช่วยในการแก้อาการเมาค้างได้เป็นอย่างดี

 

สนับสนุนโดย  เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จหรือใส่ถ่านดีกว่ากัน

การออกกำลังกาย การออกกำลังกายปัจจุบันนี้ ถึงแม้ว่าการออกกำลังกายจะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากแค่ไหนก็ตาม สิ่งสำคัญที่เราควรทำควบคู่ไปด้วยกันนั้นก็คือการเลือกรับประทานอาหารร่วมด้วย

เพราะเนื่องจากว่าอาหารจะเข้าไปเป็นตัวช่วยในการกระตุ้นการทำงานของร่างกายให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ซึ่งในสมัยปัจจุบันนี้หลายคนก็ยังคงมีความสงสัยกันอยู่ว่า ทำไม่เราจึงต้องรับประทานอาหารก่อนการเล่นกีฬา หรือแม้แต่การออกกำลังกายทุกครั้ง เพราะคนส่วนใหญ่คิดว่าการที่เราเลือกรับประทานอาหารก่อนการออกกำลังกายนั้น

จะยิ่งทำให้ร่างกายของเราได้รับผลเสีย หรืออาจเกิดอาการต่าง ๆ ขึ้นได้ โดยเฉพาะอาการจุกเสียดท้องนั่นเอง แต่รู้หรือไม่ว่า หากเราไม่รับประทานอาหารก่อนการเล่นกีฬาก็อาจส่งผลกระทบที่ไม่ดีต่อร่างกายของเราได้เช่นกัน เพราะการที่เรากินก่อนออกกำลังกายนอกจากจะส่งผลให้ร่างกายของเราได้รับสารอาหารเพื่อเป็นตัวเสริมสร้างพลังงานให้แก่ร่างกายแล้วนั้น ยังอาจช่วยให้เรามีกำลังในการออกกำลังกายได้มายิ่งขึ้นอีกด้วย ดังนั้น สำหรับใครที่คิดว่าการกินก่อนการออกกำลังกายนั้นไม่ได้มีประโยชน์ต่อร่างกายคุณคิดผิด อย่างไรก็ตาม วันนี้เราก็จะมาบอกถึงประโยชน์ที่แท้จริงว่าทำไม่เราจึงต้องรับประทานอาหารก่อนการออกกำลังกาย จะมีเหตุผลไหนกันบ้างไปดูกันเลย 

กินก่อนช่วยลดน้ำหนักได้ดีกว่า แน่นอนว่าการที่เราเลือกกินก่อนการไปออกกำลังกายจะยิ่งช่วยในการกระตุ้นระบบเผาผลาญภายในร่างกายของเราให้มีการทำงานที่ดีมากยิ่งขึ้น เพราะสมัยปัจจุบันนี้หลายคนต้องออกำลังกายอย่างหนักเพื่อลดน้ำหนัก หรือหลายคนคิดว่าการที่เราอดอาหารนั้นอาจเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักที่ดีวิธีหนึ่ง แต่รู้หรือไม่ว่า นอกจากการที่เราไม่เลือกกินก่อนการออกกำลังกาย และยังอดอาหารอีกนั้น จะทำให้ร่างกายเกิดการขาดสารอาหารได้ แถมยังทำให้ไขมันในร่างกายเกิดการสะสมได้มากยิ่งขึ้นอีกด้วย 

เน้นคาร์โบไฮเดรตมากกว่าโปรตีน สำหรับใครที่เป็นสายออกกำลังกายนั้น หลายคนคิดว่าการเลือกทานโปรตีนนั้นจะยิ่งส่งผลดีต่อร่างกาย แต่รู้หรือไม่ว่าสารอาหารที่เราควรเลือกกินก่อนการออกกำลังกายนั้นควรที่จะเป็นคาร์โบไฮเดรต เพราะเนื่องจากว่าสารอาหารชนิดนี้จะเป็นแหล่งพลังงานที่เราจะใช้ในการออกกำลังกายนั่นเอง 

เลือกกินให้ถูกวิธี การเลือกรับประทานอาหารก่อนการออกกำลังกายให้ถูกวิธีนั้น อาจเป็นตัวช่วยหนึ่งที่จะทำให้เรารู้สึกสบายท้องได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนการออกกำลังกาย ซึ่งหลายคนเกรงว่าการที่เรากินก่อนไปออกกำลังกายจะทำให้รู้สึกจุกท้องได้ แต่รู้หรือไม่ว่าหากเราเลือกทานอย่างเหมาะสม หรือเลือกทานอย่างถูกวิธีนั้นนอกจากจะทำให้เราไม่ต้องรู้สึกเป็นกังวลแล้วนั้น ยังช่วยให้การออกกำลังกายของเรานั้นมีประสิทธิภาพมายิ่งขึ้นอีกด้วย 

 

สนับสนุเนื้อหาต่างๆโดย  เครื่องช่วยฟัง

ลความอ้วน สไตล์สาวเกาหลี เพื่อนๆและสาวๆ เห็นสาวเกาหลี หุ่นบาง ร่างน้อย ควบคุมน้ำหนัก และมีหุ่นทั้งเฟิร์มทั้งฟิต เห็นแล้วอยากมีบ้างจังง เพื่อนๆ และสาวๆ เชื่อหรือไม่ว่ากว่าสาวๆเกาหลีกว่าจะมีหุ่นแบบที่เฟิร์ม และฟิต นั้นได้ เค้าเองก็ดูแลตัวเองกันมากเหมือนกันนะ ไม่เชื่อไปดูเคล็ดลับเค้ากันเลย

ตื่นเช้ามา ดื่มน้ำเปล่าให้ได้ก่อนเลย 2  แก้ว 

สาวๆ เกาหลี ตื่นเช้ามาจะดื่มน้ำอย่างน้อย 2  แก้วก่อนเลยเพราะว่าการที่เราตื่นมา แล้วดื่มน้ำเปล่าเลยจะช่วยเรื่องการกระตุ้นระบบขับถ่าย และหากเพื่อนๆ และสาวๆ ดื่มน้ำ 2 แก้วก่อนอาหารก็จะช่วยทำให้อิ่มเร็วขึ้นด้วยนะ ดังนั้นการดื่มน้ำตอนเช้านอกจากจะช่วยเรื่องการกระตุ้นระบบขับถ่ายแล้ว ยังช่วยเรื่องการการะตุ้นการทำงานต่างๆ ของร่างกายอีกด้วยนะ 

กินอาหารจากธรรมชาติให้มากที่สุด

สาวๆ เกาหลีชอบเลือกอาหารที่มาจากธรรมชาติมากที่สุดและหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปต่างๆ เพราะว่าการที่กินอาหารสดหรือมาจากธรรมชาติที่สุดจะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ดีที่สุดนั้นเอง ส่วนอาหารแปรรูปต่างๆ จะมีสิ่งเจือปน หรือทำให้ระบบย่อยเราทำงานหนักกว่าเดิมนั้นเอง สิ่งที่สาวๆ เกาหลีชอบกันก็คือ มันหวาน ผัก ผลไม้ และก็เลือกกินข้าว กับเนื้อสัตว์ไร้มัน นั้นเอง

ออกกำลังกาย หรือ เล่นพิลาทิส

สาวๆ เกาหลี กว่าจะมีหุ่นที่ดีได้ไม่ง่ายเลยนะ เพราะว่าพวกเธอออกกำลังกายเรื่อยๆ และ เลือกที่จะเล่นพิลาทิส เพราะมันไม่เกิดการกระแทกรุ่นแรง และยังช่วยยืดหยุ่นร่างกายและกล้ามเนื้อได้ดีอีกด้วย สาวๆ เกาหลียังเชื่อว่าการที่ได้ออกกำลังกาย จะสร้างหุ่นที่ดี ฟิตและเฟิร์มมาที่สุดอีกด้วย ดังนั้นไม่ต้องแปลกใจเลยที่พวกเธอจะมีกิจกรรมยามว่างเป็นการออกกำลังกาย หรือ เล่น พิลาทิส 

เลือกภาชนะในการกินอาหารให้เล็ก

ใครจะเชื่อว่าสาวๆ เกาหลี มีเคล็ดลับในการเลือกภาชนะ ให้เล็ก  เครื่องช่วยฟังที่เสียงรบกวนน้อยที่สุด    เพื่อที่จะได้ใส่อาหารไม่เยอะ และไม่ต้องกินเยอะ และในทางกลับกัน ยังช่วยทำให้เรารู้สึกว่าเราได้กินเยอะ อีกด้วยนะ พวกเธอจะเลือก ชาม หรือ จาน ขนาดเล็กไปถึงกลาง เพื่อกินอาหารในแต่ละมื้อนั้นเอง 

หลังกินอาหารเสร็จ แปรงฟันทันที

เพื่อนๆ และสาวๆ รู้หรือไม่ ว่า การที่สาวๆ เกาหลีกินข้าวเสร็จ ในแต่ละมื้อ ในบางครั้งพวกเธอก็อยากจะกินของหวาน หรือ ขนม ตบท้าย แต่พวกเธอพยายามหลีกเลี่ยงการกินขนมหลังอาหารโดยการแปรงฟันนั้นเอง เพราะว่าการที่แปรงฟันจะช่วยลดความยากขนม เหมือนการล้างปากไปในตัวนั้นเอง ไม่น่าเชื่อเลยว่าเธอจะลดการกินขนมด้วยวิธีนี้กัน

เรามาดูการลดน้ำหนักแบบสาวไทยยุคนี้กัน เพราะว่ายุคนี้เป็นการลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนได้สะดวกและง่ายกว่าเมื่อก่อนมากๆ  ลดน้ำหนักสไตล์สาวๆไทย ดังนั้นเราจะมาแชร์วิธีการลดหุ่นของสาวๆ ไทยกัน ดูสิว่ามีอะไรที่น่าสนใจบ้าง 

-โหลดแอฟช่วยคำนวณ

เดี๋ยวนี้จะดูค่าต่างๆของร่างกายไม่ว่าจะเป็น BMR BMI หรือมวลกล้ามเนื้อหรือมวลไขมัน สามารถทำได้ไม่ยากอีกแล้ว เพราะว่ามีแอฟที่เราสามารถใส่รายละเอียด หรือ ข้อมูลจากตาชั่งแบบดิจิตอลยุคนี้ สามารถช่วยคำนวณรายละเอียดที่เราต้องโฟกัสได้เลย นอกจากนี้ยังช่วยเรื่องการคำนวณแคลอรี่อาหารในแต่ละมื้อได้อีก

-สินค้าเพื่อสุขภาพเยอะมาก

เพื่อนๆและสาวๆ เห็นได้เลยว่าไม่ว่าจะเป็นที่ห้างหรือร้านค้าทั่วไป เราสามารถเลือกซื้อสินค้าเพื่อสุขภาพได้ง่ายๆ มากๆ ไม่ว่าจะเป็นเครื่องปรุงต่างๆ วัตถุดิบต่างๆ หรือแม้แต่อาหาร เครื่องดื่ม ก็ยังมีให้เลือกเยอะมากมายเลยละ เพราะฉะนั้นยุคนี้ง่ายและสะดวกมากๆ เพราะว่าไปที่ไหนก็มีสินค้าเพื่อสุขภาพให้เราได้เลือกซื้อหรือเลือกกินละ

-ดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

เพื่อนๆและสาวๆ เห็นมั้ยว่า สาวๆไทยหันมาดื่มชาหมัก คอมบูชะ หรือ เครื่องดื่มสกัดเย็นจากผักหรือผลไม้ หรือ ชาสมุนไพรต่างๆ มากมาย สาวๆไทยใช้เครื่องดื่มพวกนี้เป้นตัวช่วยในการลดน้ำหนักหรือลดไขมันของเธอ เพราะเครื่องดื่มพวกนี้ดีกว่าการดื่มชา กาแฟ หวานมันอย่างแน่นอน การดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพมีทั้งช่วยย่อย ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี หรือ แม้กระทั่งกระตุ้นระบบเผาผลาญหรือกระตุ้นขับถ่ายก็ยังมี

-ออกกำลังกายได้เองง่ายขึ้น

ยุคนี้ไม่ต้องพึ่งฟิตเนส หรือ เทรนเนอร์ เพื่อออกกำลังกายอย่างเดี๋ยวอีกต่อไป  เครื่องช่วยฟังราคาถูก    เพราะว่าสามารถออกกำลังกายเองตามที่บ้านหรือที่ไหนก็ได้ ในยูทูปมีแทบทุกอย่างเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นแบบหนัก แบบเบา หรือ อาจจะเป็นพวกคลิปเต้น หรือ กระชับกล้ามเนื้อ มีหมดเลย และมีให้เลือกตามความชอบได้เลย การออกกำลังกายจึงไม่ยากอีกต่อไป

-หันมาทำอาหารกินเอง

ยุคนี้สาวไทย หันมาทำอาหารกินเองกันเยอะมาก เพราะว่าพวกเธอต้องการกินคลีนและเธอก็อยากที่จะทำกินเองเพื่อความสบายใจหรือสนุกกับการทำอาหารคลีนกิน เพราะว่า การกินคลีนนั้น ช่วยทำให้หุ่นพวกเธอลีนและดี ได้ไว ร่วมไปถึงสามารถลดน้ำหนักหรือไขมันได้ระยะยาวด้วย

-ทำ IF

ยุคนี้ใครไม่รู้จัก IF หรือ Intermittent Fasting อาจจะเฉยไปแล้ว เพราะว่าสาวไทยคนไหนก็ตามที่ต้องการลดความอ้วน จะเลือกการทำ IF เป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักหรือลดไขมันนั้นเอง เพราะว่าการทำ IF เป็นการกระตุ้นระบบเผาผลาญได้ดีมากๆ

ลดน้ำหนักง่ายๆไม่เครียด เพื่อนๆ สาวๆ ทีอ่ยกาลดน้ำหนัก ไม่ได้ยากอย่างที่คิดหรอกนะ เพราะว่าจริงๆ แล้วยุคนี้มืทางเลือกในการลดน้ำหนักให้เพื่อนๆ และสาวๆ หลากหลายวิธีเลยละ เพื่อนๆ และสาวๆ คนไหนที่คิดว่ายากลองมาทำตามดูได้เลย 

-เลือกซื้อของเข้าบ้าน เลือกของมีประโยชน์ล้วนๆ 

เพื่อนๆและสาวๆ หลายคนที่อยากลดน้ำหนักหรือลดความอ้วน อยากจะบอกว่ามันไม่ยากอย่างที่คิดหรอกนะ เพราว่ายุคนี้อะ ใน Super market มีอาหารและเครือ่งดื่ม ทางเลือกเยอะมากๆ มีทั้งอาหารสด และ เครื่องดื่ม เครื่องปรุง รวมไปถึงของกินเล่นต่างๆ ก็มีแบบพวก Healthy เยอะมากๆ เลยละ แต่ที่สำคัญคืด การที่เราไม่ต้องไม่ซื้อที่ไม่มีประโยชน์เข้าบ้านด้วยนะ 

-ทำอาหารคลีนกินเอง หรือซื้อตามร้านสุขภาพ

เพื่อนๆและสาวๆ เชื่อหรือไม่ว่า มีหลายคนเลยที่หันมาทำอาหารคลีนกินเอง เพราะว่าการที่เราทำอาหารคลีนกินเองจะทำให้เรานั้นควบคุมปริมาณและเลือกวัตถุดิบที่ดีเองได้นั้นเอง และจริงๆ แล้วมันทำไม่ยากอย่างที่คิดด้วยนะ  หรือหากใครไม่สะดวกก็แค่ ไปซื้อตามร้านสุขภาพได้เลย เพราะว่าที่ร้านก็มีจำหน่ายไว้ให้มากมายเลยละ

-ออกกำลังกายเองที่บ้านก็ได้ 

เพื่อนๆและสาวๆ หากใครสะดวกไปยิม ไปออกกำลังกาย มีเทรนเนอร์ช่วยดูแล ก็ทำแบบเดิมได้นะ แต่หากเพื่อนๆ และสาวๆ คนไหนไม่สะดวก เดี๋ยวนี้สามารถออกกัลงกายเอง ได้ที่บ้านง่ายๆ เลยนะ ใน youtube  มีคลิปแนะนำการออกกำลังกายรวมทั้งสอนการออกกำลังมีมากมายเลยละ เพื่อนๆ และสาวๆ สามารถเลือกตามที่ชอบหรือสนใจได้เลยละ คำแนะนำมีเยอะมากๆ ด้วยนะ สะดวกและง่ายมากเลยละ

-ไปร้านคาเฟ่ ยังลดน้ำหนักได้อยู่นะ 

เพื่อนๆ และสาวๆ เชื่อหรือไม่ว่าเดี๋ยวนี้ ร้านคาเฟ่ ยังทำให้เพื่อนๆ และสาวๆ ลดน้ำหนักได้ด้วยนะ เพราะว่าเครื่องดื่มทางเลือกสำหรับคนรักสุขภาพมีให้เลือกเยอะมาก มากกว่าอเมริกาโน่แล้วนะ ไม่ว่าจะเป็นการกินชาเขียวนม กาแฟนม เพราะว่าเดี๋ยวนี้นะ มีอัลมอลด์มิลล์ ซอยมิลล์ โอ๊ตมิลล์เต็มไปหมด และสามารใช้สารแทนความหวานสำหรับคนที่ติดหวานได้อยู่นะ เป็นยังไงละ ดีสุดๆ 

-มีวิธีการช่วยคลายเครียดได้ดี

เพื่อนๆ และสาวๆ ที่มีความเครียดง่ายในยุคนี้ หรือลดความอ้วนแล้วเกิดความเครียด ความกดดัน เพื่อนๆ และสาวๆ รู้หรือไม่ว่าจริงๆ แล้วความเครียดในการลดน้ำหนักมีผลมากๆ ด้วยละ เพราะว่าร่างกายจะไม่ยอมเผาผลาญไขมันและสะสมไขมันไว้เลยละ ดังนั้นอย่าเครียดนะ และยุคนี้นะ มีวิธีการคลายเครียดเยอะมากๆ ออกไปชิวเดินเล่น ทำกับข้าว หรือแม้แต่ดูหนัง ฟังเพลง เล่นแอป รับรองเพื่อนๆและสาวๆ จะคลายเครียดเลยละ

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  เครื่องช่วยฟังราคาเท่าไหร่

ไขข้อข้องใจนิ่วในถุงน้ำดี ซึ่งก่อนอื่นเลยเราต้องมารู้ก่อนว่าถุงน้ำดีมันอยู่ตรงไหน โดยถุงน้ำดีจะอยู่ใต้ตับของเราตับของเราจะอยู่ฝั่งขวาและถุงน้ำดีจะอยู่ใต้ตับ เพราะฉะนั้นถ้าเราเป็นนิ่วในถุงน้ำดีมันก็ต้องปวดบริเวณตตับก็คือบริเวณใต้ชายโครงข้างขวานั่นเองก็คือถ้าอยู่ดีๆท่านปวดด้านซ้ายโอกาสที่จะเป็นนิ้วในถุงน้ำดีก็ต่ำตรงไปตรงมา

ฉะนั้นถ้าท่านมีอาการจุด แน่น ปวด

• บริเวณใต้ชายโครงด้านขวาให้คิดถึงว่าอาจจะเป็นนิ้วในถุงน้ำดีอาการปวดนิ้วในถุงน้ำดีมันก็จะไม่ปวดเหมือนคนอื่นอย่างเช่นโรคกระเพาะก็จะปวดเป็นๆหายๆเป็นบ่อยๆ
• แต่นิ้วในถุงน้ำดีเขาเรียกว่ามีรูปแบบชัดเจนก็คือว่าเวลาที่เราทานอาหารมื้อใหญ่อาหารมันมากๆที่มีความมันสูงอาการนิ้วในถุงน้ำดีจะมีอาการมากขึ้นมาทันทีมันปวดหลังจากทานอาหารมื้อใหญ่หรือมันมากๆ
• นอกจากนี้อาการปวดมันก็จะอยู่นานราวๆประมาณ1520นาทีแล้วแต่คนและอาการปวดมันก็จะทุเลาลงภายใน2 -6ชั่วโมงถามว่าเป็นบ่อยไหมนิ้งในถุงน้ำดี
• อาการจะไม่ได้เป็นทุกวันถ้าเป็นทุกวันไม่ค่อยเหมือนนิ้วในถุงน้ำดีมันจะมาแบบห่างเช่น3- 7วันจะเป็นสักครั้งหนึ่งแล้วจะค่อยถี่ขึ้นเรื่อยๆตอนหลังแต่มักจะไม่ได้เป็นแบบทุกวันและเวลาถ้าเป็นตลอดไม่ค่อยเหมือนนิ้วในถุงน้ำดี

เนื่องจากนี้อาการอย่างอื่นอาจจะมีตัวเหลืองตาเหลืองร่วมด้วยแบบนี้ท่อน้ำดีอุดตันจากนิ้วในถุงน้ำดีมันหล่นไปอุดถามว่าเป็นได้ไหม    เครื่องช่วยฟังที่เสียงรบกวนน้อยที่สุด    เป็นได้อุจจาระอาจจะมีสีขาวซีดอย่างนี้ก็น่าสงสัยให้รีบพบแพทย์คราวนี้ถามว่าแล้วใครที่จะเสี่ยงนิ้วในถุงน้ำดี

เขาเรียกว่าจะมีอยู่สี่fเวลาสอนเราจะเอามาบอกทุกๆคนเลย แฟ๊ตตี้  โฟร์ตี้ ฟรีเมล ฟอร์มทาย แฟ๊ตตี้ก็คืออ้วนมากๆฟรีเมลแฟ๊ตตี้โฟร์ตี้ก็คออายุ40ขึ้นไปแล้วก็คือฟรีเมลก็คือผู้หญิงมากกว่าผู้ชายประมาณ2-3เท่าแต่ผู้ชายก็เป็นได้

โดยฟอร์มทายก็คือว่าเริ่มหมดประจำเดือนโอกาสที่จะเป็นก็สูงหรืออาจจะพบในกลุ่มคนที่ทานยาคุมมายาวนานก็พบได้ถ้าผู้ชายพวกที่ดื่มแอลกอฮอล์เยอะกินอาหารมันเยอะน้ำหนักเยอะแบบนี้ก็พบได้เหมือนกันก็คือพบได้มากมายถามว่าพบบ่อยตอนไหนก็ต้องบอกว่า

ส่วนใหญ่นิ่วในถุงน้ำดีไม่ค่อยมีอาการมักจะพบตอนไปตรวจร่างกายประจำปีได้รับการอัลตร้าซาวด์เจอนิ่วในถุงน้ำดีก็แบบอย่างนี้ต้องรักษาหรือเปล่าฉะนั้นเราก็มาดูที่คำถามแล้วว่าเราจะรักษาเมื่อไหร่และจะรักษาอย่างไร

วิธีการลดน้ำหนัก สมัยนี้เชื่อว่าหนุ่ม ๆ สาว ๆ ส่วนใหญ่หันมาเล่นกีฬา หรือออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักกันมากขึ้น เนื่องจากว่าสถานการณ์โควิดทำให้หลาย ๆ คนจำเป็นที่จะต้องอยู่แต่บ้าน ออกไปไหนไม่ได้ จะส่งผลให้เรากินเยอะขึ้น จนในที่สุดก็ทำให้น้ำหนักตัวพุ่ง และต้องหันมาลดน้ำหนัก ซึ่งสมัยปัจจุบันนี้การลดน้ำหนักนั้นก็มีให้เราเลือกได้หลายวิธีมาก ๆ ไม่ว่าจะเป็นทั้งในเรื่องของการออกกำลังกาย

การควบคุมอาหาร หรือแม้แต่การเลือกรับประทานอาหารก็สามารถช่วยในการลน้ำหนักได้

 

ซึ่งส่วนใหญ่แล้วเราจะเห็นได้ว่าคนส่วนใหญ่มักที่จะเลือกวิธีการอดอาหารเพื่อเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนัก เนื่องจากเป็นวิธีที่ไม่ต้องออกกำลังกาย แถมยังเป็นวิธีที่ง่าย ๆ ที่ทำได้ตลอดเวลาอีกด้วย ถึงแม้ว่าหายคนอาจจะมองว่าเป็นวิธีที่ไม่ได้ผล แต่รู้หรือไม่ว่า การที่เราไม่ได้ออกกำลังกาย แต่เลือกเป็นการควบคุมอาหารแทนก็เป็นตัวช่วยหนึ่งที่สามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี

ดังนั้น สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีการลดน้ำหนักแต่ไม่อยากออกกำลังกาย วันนี้เราก็ได้มีวิธีการดี ๆ ในการลดน้ำหนักมาแนะนำสำหรับใครที่อยากลดน้ำหนัก ซึ่งก็เป็นวิธีง่าย ๆ จะมีวิธีไหนกันบ้างไปดูกันเลย 

การควบคุมแคลอรี การที่เราจะลดน้ำหนักทั้งที การควบคุมปริมาณแคลอรีที่เข้าสู่ร่างกายนั้นถือเป็นสิ่งที่สำคัญที่เราไม่ควรมองข้าม เพราะเนื่องจากว่าแคลอรีเป็นตัวการสำคัญที่อาจทำให้เราน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้ ดังนั้น ทางที่ดีควรเริ่มจากการค้นหาอัตราการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย และหากจะรับประทานอาหารประเภทไหนก็ควรที่จะคำนวณปริมาณแคลอรีที่จะเข้าสู่ร่างกายให้ดีเพื่อที่จะให้น้ำหนักลดลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ 

กินอาหารให้ครบทุกมื้อ การเลือกรับประทานอาหารนั้นก็เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างหนึ่งสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก ซึ่งหลายคนอาจจะมองว่าการที่เรากินอาหารให้ครบทุกมื้อนั้นจะยิ่งทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้น แต่รู้หรือไม่ว่า ร่างกายของเราก็จะเป็นที่จะต้องได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อร่างกายเช่นกัน ดังนั้น การกินอาหารให้ครบทุกมื้อจะยิ่งช่วยให้การลดน้ำหนักของเรานั้นมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น 

การนอนพักผ่อนให้เพียงพอ สิ่งสำคัญที่สุดถ้าอยากลดน้ำหนักให้มีประสิทธิภาพ นั่นก็คือ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะวิธีนี้จะช่วยให้ร่างกายของเรามีระบบการเผาผลาญที่ดีมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้ร่างกายไม่ทำงานหนักจนเกินไป และยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้อย่างเต็มที่เพื่อไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ได้อีกด้วย 

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เครื่องช่วยฟัง ดิจิตอล

การค้นหาความงาม นักประพันธ์ชาวอังกฤษเมื่ออายุ 49 ปี Silas Marner, Adam Bede และ The Mill on the Floss อยู่ข้างหลังเธอ Middlemarch ยังมาไม่ถึง “เธอน่าเกลียดมาก” เขาเขียนถึงพ่อของเขา “เธอมีหน้าผากต่ำ นัยน์ตาสีเทาหม่น จมูกโด่งกว้าง ปากใหญ่ ฟันไม่เท่ากัน ตอนนี้ในความอัปลักษณ์อันกว้างใหญ่นี้ กลับมีความงามที่ทรงพลังที่สุด ซึ่งในเวลาเพียงไม่กี่นาที เธอก็ลักลอบเข้ามาและสะกดจิต เพื่อที่เธอจะได้จบสิ้นลง ตกหลุมรักเธอ”

ในเทพนิยาย มีเพียงผู้มีใจบริสุทธิ์เท่านั้นที่มองเห็นเจ้าชายรูปงามในกบน่าเกลียด บางทีเราอาจเป็นมนุษย์อย่างแท้จริงเมื่อเราเชื่อว่าความงามนั้นไม่ได้อยู่ที่ดวงตาและจิตใจของผู้มองเท่านั้น

การค้นหาความงามครอบคลุมหลายศตวรรษและหลายทวีป ความโล่งใจในหลุมฝังศพของ Ptahhotep ขุนนางอียิปต์ซึ่งอาศัยอยู่ประมาณ 2,400 ปีก่อนคริสตกาล แสดงให้เห็นว่าเขาได้รับการทำเล็บเท้า คลีโอพัตราสวม kohl ซึ่งเป็นอายไลเนอร์ที่ทำจากแร่ธาตุที่บดเป็นผง

ความรักในรูปลักษณ์โดดเด่นในหมู่ขุนนางของศตวรรษที่ 18 มงเตสกิเยอ นักเขียนเรียงความชาวฝรั่งเศส เขียนว่า: “ไม่มีอะไรร้ายแรงไปกว่าเรื่องที่เกิดขึ้นในตอนเช้าเมื่อมาดามมีเรื่องห้องน้ำของเธอ” แต่นายที่สวมวิกผมหยิกเป็นลอน ถุงมือหอม และสีแดง ก็หลงตัวเองเหมือนกัน “พวกมันมีสี ห้องน้ำ แป้งพัฟ โพเมด น้ำหอม” นักสังคมสงเคราะห์คนหนึ่งกล่าว “และครอบครองพวกมันมากพอๆ กับหรือมากกว่าพวกเรา” การค้นหาความงามอาจเป็นเรื่องน่าขยะแขยง เพื่อเน้นย้ำถึงสายเลือดอันสูงส่งของพวกเขา ผู้หญิงในราชสำนักของพระเจ้าหลุยส์ที่ 16 ได้วาดเส้นสีน้ำเงินที่คอและไหล่ของพวกเขา

การค้นหาความงามอาจถึงตายได้ สีแดงชาดที่ใช้ในศตวรรษที่ 18 ทำจากสารประกอบกำมะถันและปรอท ผู้ชายและผู้หญิงใช้มันเมื่อเสี่ยงฟันหายและเหงือกอักเสบ พวกเขาป่วยและเสียชีวิตบางครั้งจากตะกั่วในผงสีขาวที่พวกเขาปัดฝุ่นบนใบหน้า ในศตวรรษที่ 19 ผู้หญิงสวมชุดรัดตัวกระดูกวาฬและเหล็กกล้าที่ทำให้หายใจลำบาก ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของ Playtex Living ที่ช่วยทำให้ท้องนุ่ม

การค้นหาความงามนั้นมีค่าใช้จ่ายสูง ในสหรัฐอเมริกาปีที่แล้ว ผู้คนใช้เงิน 6 พันล้านดอลลาร์ไปกับน้ำหอมและอีก 6 พันล้านดอลลาร์ในการแต่งหน้า ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและสกินแคร์ดึงรายได้มาคนละ 8 พันล้านดอลลาร์ ซึ่งสินค้าเล็บมือเพียงอย่างเดียวคิดเป็นพันล้าน ในความบ้าคลั่งในการลดน้ำหนัก 20 พันล้านถูกใช้ไปกับผลิตภัณฑ์และบริการด้านอาหาร นอกเหนือจากเงินหลายพันล้านที่จ่ายไปสำหรับการเป็นสมาชิกสโมสรสุขภาพและการทำศัลยกรรมเสริมความงาม แม้จะมีค่าใช้จ่าย แต่การแสวงหาความงามก็มีชัย

ความหลงใหลที่ครั้งหนึ่งเคยถูกยกตัวอย่างโดยรสนิยมของผู้หญิง Copper Eskimo สำหรับสไตล์การบูตที่ปล่อยให้หิมะตก  หูตึงรักษาหายไหม      แต่ดึงดูดผู้ชายเพราะการเดินเตาะแตะที่ผู้สวมใส่ทำ – คำแฟชั่นที่ไม่แตกต่าง ประเพณีจีนโบราณในการผูกเท้าหรือรองเท้าส้นสูงในศตวรรษที่ 20

ฉันกำลังยืนอยู่หลังกระจกมองข้างมองเด็กทารกอายุ 6 เดือนตัดสินใจเลือก เด็กทารกได้รับภาพถ่ายชุดหนึ่งซึ่งได้รับการจัดอันดับความน่าดึงดูดใจจากคณะนักศึกษาวิทยาลัย สไลด์จะกะพริบ นาฬิกาเดินตามในขณะที่ทารกจ้องมองที่ภาพ ทารกมองออกไป นาฬิกาหยุด หลังจากกว่าทศวรรษของการศึกษาเช่นนี้ จูดิธ แลงลอยส์ ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยเท็กซัสในออสติน

เชื่อมั่นว่าทารกคนนี้ เช่นเดียวกับคนอื่นๆ ที่เธอได้ทำการทดสอบ จะใช้เวลาดูใบหน้าที่ดึงดูดใจมากกว่าใบหน้าที่ไม่สวย ใบหน้าที่น่าสนใจคืออะไร มันเป็นใบหน้าที่สมมาตร ที่สำคัญที่สุดคือใบหน้าธรรมดา Langlois กล่าว โดยเฉลี่ยแล้วคือในแง่ของตำแหน่งและขนาดของใบหน้าทั้งหมด เมื่อสไลด์โชว์ต่อหน้าทารก ฉันเห็นว่าเธอหมายถึงอะไร ใบหน้าบางคนดูน่ามองกว่าคนอื่น มันเป็นเรื่องของความสามัคคีและตำแหน่งของคุณสมบัติ รูปภาพของเด็กสาวที่มีตาเบิกกว้างและจมูกเล็ก ๆ

นั้นง่ายกว่าในสายตาของเด็กสาวคนหนึ่งที่มีตาปิดและจมูกกว้าง ความสุดโต่งเป็นสิ่งที่ไม่น่าสนใจและโดยทั่วไปแล้วไม่น่าดึงดูดใจ Langlois กล่าว Don Symons นักมานุษยวิทยาจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียที่ซานตาบาร์บาราคิดว่าความคิดที่ว่าแม้แต่เด็กทารกก็สามารถตัดสินรูปร่างหน้าตาได้

จินตนาการถึงเครื่องมือวินิจฉัย เช่นเดียวกับคนออทิสติกที่ได้รับการวินิจฉัยในภายหลัง เส้นทางสู่การวินิจฉัยของ Walters นั้นยาวและคดเคี้ยวหลังจากการวินิจฉัยผิดพลาดในปี 2559

วอลเตอร์สต้องลาออกจากบัณฑิตวิทยาลัย “การวินิจฉัยผิดพลาดนั้นทำให้ฉันต้องรับยาเป็นเวลาหลายปีพร้อมกับผลข้างเคียงที่เลวร้ายและอาการซึมเศร้าครั้งใหญ่” พวกเขากล่าว แต่ด้วยความสนใจอย่างมากในด้านภาษาและจิตวิทยา วอลเตอร์สจึงมีส่วนร่วมในการวิจัยออทิสติกที่ UVA ในปี 2020

พวกเขาตรวจสอบหลักสูตรระดับบัณฑิตศึกษาซึ่งพวกเขาได้เรียนรู้เกี่ยวกับการวินิจฉัยในภายหลังที่แพร่หลายในกลุ่มผู้หญิงและกลุ่ม LGBTQ ความรู้ที่มีอยู่ของ Walters เกี่ยวกับออทิสติกและระบบสนับสนุนในท้องถิ่นช่วยให้พวกเขาเข้าถึงการประเมินได้อย่างง่ายดาย แต่สำหรับอีกหลายๆ คน กระบวนการนั้นอาจสร้างความสับสนและยากต่อการนำทาง

ด้วยทุนนี้ นักวิจัยหวังว่าจะทำให้กระบวนการนั้นง่ายขึ้น ทุน Autism Center of Excellence Network

ซึ่งได้รับทุนสนับสนุนจาก National Institute of Health เป็นหนึ่งในทุนวิจัยออทิสติกชั้นนำของประเทศ รางวัล 5 ปีล่าสุดนี้สร้างขึ้นจากทศวรรษของการวิจัยออทิสติกแบบสหวิทยาการข้ามสถาบันที่นำโดย Kevin Pelphrey ผู้เชี่ยวชาญด้านออทิสติกระดับแนวหน้าที่สังกัด School of Medicine, School of Education and Human Development และ Brain Institute ทีมของ Pelphrey ได้พัฒนาเครื่องมือคัดกรองการประเมินตนเองสำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่ในเบื้องต้น ด้วยสิทธิ์ใหม่นี้ พวกเขาจะสามารถทดสอบ ปรับแต่ง และตรวจสอบกับกลุ่มคนที่มีขนาดใหญ่

และหลากหลายมากขึ้นได้ นักวิจัยที่ไซต์หลักของ UVA รวมถึงสถาบันอื่นๆ อีกหลายแห่ง จะรวมวิธีการไฮเทค เช่น การสร้างภาพสมอง การเรียนรู้ของเครื่อง และการรวบรวมข้อมูลระยะไกลโดยใช้เซ็นเซอร์ที่สวมใส่ได้ เข้ากับเทคโนโลยีระดับกลาง (แบบสอบถามที่ส่งโดยเว็บและสมาร์ทโฟน แอพ) และเทคโนโลยีต่ำ (การสัมภาษณ์และการประเมินพฤติกรรม)

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ นักวิทยาศาสตร์ด้านข้อมูลและแพทย์จะทำงานร่วมกัน เพื่อให้ทีมสามารถจับคู่ข้อมูลจำนวนมากกับความเข้าใจอย่างลึกซึ้งในสิ่งที่สื่อถึง ที่ UVA ผู้เชี่ยวชาญจาก Brain Institute, STAR, School of Medicine, iTHRIV และ Data Science ต่างมีส่วนร่วม ซึ่งต่างก็นำมุมมองที่มีคุณค่ามาสู่โครงการ “การทำงานร่วมกันแบบสหวิทยาการเป็นสิ่งสำคัญ” Pelphrey กล่าว ในทางการแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญจะตรวจสอบการทำงานของสมองและเครื่องหมายทางชีวภาพของออทิสติก ทีมงาน STAR

นำเสนอประสบการณ์มากมายเกี่ยวกับการวัดพฤติกรรมและการสัมภาษณ์ในการตั้งค่าทางคลินิกที่ประยุกต์ใช้ นักวิเคราะห์ข้อมูลจะหาวิธีนำข้อมูลทั้งหมดมารวมกัน “ท้ายที่สุดแล้ว เครื่องมือนี้จะเป็นชุดคำถามที่กระชับซึ่งบุคคลหรือผู้ดูแลสามารถตอบได้ผ่านทางสมาร์ทโฟน หน้าเว็บ หรือดินสอและกระดาษ” Pelphrey กล่าว “เครื่องมือนี้จะให้จุดเชื่อมต่อการวินิจฉัยสำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่ที่มีความเสี่ยงในการวินิจฉัยล่าช้า ซึ่งมักจะพลาดโดยวิธีการปัจจุบัน”

การวิจัยที่ขับเคลื่อนโดยชุมชน ศูนย์กลางของทั้งหมดคือผู้มีส่วนได้ส่วนเสียที่สำคัญที่สุด: บุคคลออทิสติก “ลำดับความสำคัญของเราขับเคลื่อนโดยพันธมิตรที่เป็นออทิสติกและชุมชนออทิสติก” มาซูเร็กกล่าว “การยอมรับแนวทางการวิจัยที่มีส่วนร่วมของชุมชน เพศ เพศ และทีมผู้มีส่วนได้ส่วนเสียที่หลากหลายทางชาติพันธุ์ของแพทย์ ผู้ให้การสนับสนุนตนเอง บุคคลออทิสติก และผู้ปกครอง ทั้งหมดที่มีประสบการณ์ด้านวิชาชีพและ/หรืออาศัยอยู่กับ ASD ที่วินิจฉัยช้า จะร่วมมือกับเรา “เพลเฟรย์กล่าว “แนวทางการแพทย์ที่แม่นยำนี้จะช่วยเร่งการวินิจฉัยโรค ASD ในชุมชน ทำให้ได้รับการสนับสนุนที่เหมาะสมและผลลัพธ์ที่ดีขึ้น”

นอกเหนือจากการพัฒนาเครื่องมือคัดกรองแล้ว โครงการนี้มีเป้าหมายเพื่อรวบรวมประสบการณ์ชีวิตของออทิสติกให้ดียิ่งขึ้น รวมถึงประโยชน์และจุดแข็งมากมายที่มาพร้อมกับออทิสติก ความร่วมมือในลักษณะนี้จะช่วยให้นักวิจัยแบ่งปันสิ่งที่พวกเขาค้นพบกับชุมชนออทิสติกในที่สุด “เราได้เรียนรู้จากผู้ใหญ่ที่เป็นออทิสติกว่าการไม่ได้รับการวินิจฉัยจนกว่าจะถึงวัยผู้ใหญ่อาจเป็นเรื่องยากมาก และอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา” มาซูเร็กกล่าว “การหาวิธีทำให้ดีขึ้นและใช้ประสบการณ์ของพวกเขา

เพื่อแจ้งการพัฒนาเครื่องมือที่ดีขึ้นสามารถช่วยคุณภาพชีวิตของคนจำนวนมากได้”แน่นอนว่าการวินิจฉัยเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการเดินทางออทิสติก วอลเตอร์ส ซึ่งปัจจุบันเป็นศิลปินและผู้สนับสนุนผู้พิการที่อาศัยอยู่ในชาร์ลอตส์วิลล์ กล่าวว่า หลายสิ่งจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงเพื่อให้คนออทิสติกรู้สึกปลอดภัย รวมถึงการนำเสนอที่เหมาะสมยิ่งขึ้นในสื่อ ตลอดจนความเข้าใจและการยอมรับความแตกต่างของระบบประสาทในที่สาธารณะมากขึ้น

 

สนับสนุนโดย  เครื่องช่วยฟังตัดเสียงรบกวน

Clostridioides difficile หรือที่มักเรียกกันว่า C. difficile หรือ C. diff เป็นแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคลำไส้อย่างรุนแรง

และอาจเป็นเรื่องยากที่จะศึกษาและรักษาตามชื่อของมัน ผู้ป่วยประมาณ 1 ใน 6 คนที่ติดเชื้อ C. difficile จะติดเชื้อซ้ำภายในสองเดือน กระนั้น นักวิทยาศาสตร์ก็ยังไม่เข้าใจว่าเหตุใดการติดเชื้อ C. difficile จึงยากต่อการรักษาในผู้ป่วยบางรายเมื่อเทียบกับคนอื่นๆ

.ลำไส้ของมนุษย์เต็มไปด้วยจุลินทรีย์หลายล้านล้านตัว และจุลินทรีย์เหล่านี้มีอิทธิพลต่อความรุนแรงของเชื้อโรคต่างๆ แต่จนถึงขณะนี้ นักวิทยาศาสตร์ยังไม่มีความเข้าใจว่า C. difficile ร่วมมือกับกลุ่มจุลินทรีย์จำนวนมากในระบบทางเดินอาหารได้อย่างไร

จุลินทรีย์ที่ดื้อยาปฏิชีวนะ ในการศึกษาใหม่ใน Nature นักวิจัยจาก Children’s Hospital of Philadelphia (CHOP) พบว่า Enterococcus ซึ่งเป็นเชื้อก่อโรคฉวยโอกาสที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะ ทำงานร่วมกับ C. difficile ปรับรูปร่างและเพิ่มสภาพแวดล้อมการเผาผลาญในลำไส้เพื่อให้

C. ยากสามารถเจริญเติบโตได้ “เมื่อเราพูดถึงการติดเชื้อแบคทีเรีย เรามักจะนึกถึงเชื้อโรคเท่านั้น แต่ ‘ผู้ที่ไม่รู้อิโหน่อิเหน่’ ในลำไส้อาจมีผลกระทบอย่างมากต่อการติดเชื้อ” ผู้เขียนอาวุโส Joseph P. Zackular, PhD, Investigator and Assistant กล่าว ศาสตราจารย์วิชาพยาธิวิทยาและเวชศาสตร์ในห้องปฏิบัติการที่โรงพยาบาลเด็กแห่งฟิลาเดลเฟีย “การศึกษานี้เผยให้เห็นว่าความบังเอิญของสิ่งมีชีวิตที่ทำให้เกิดโรค 2 ชนิด ได้แก่ Enterococcus และ C. difficile เป็นมากกว่าความบังเอิญ พวกมันใช้ประโยชน์จากกันและกันอย่างแท้จริง การทำความเข้าใจความสัมพันธ์นี้ ตลอดจนปัจจัยอื่นๆ ที่นำไปสู่ผลลัพธ์ทางคลินิกของ C . การติดเชื้อ difficile เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการต่อสู้กับความท้าทายด้านสาธารณสุขที่เร่งด่วนนี้”

การศึกษาก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าผู้ใหญ่ที่ติดเชื้อ C. difficile มีเชื้อ Enterococcus ในลำไส้สูงเช่นกัน และเชื้อ Enterococcus ที่ดื้อต่อ vancomycin (VRE) มักจะติดเชื้อร่วมกับผู้ป่วยที่มีเชื้อ C. difficile อย่างไรก็ตาม ผลของ Enterococcus ต่อความไวต่อการติดเชื้อ C. difficile และผลลัพธ์ทางคลินิกยังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น เพื่อกำหนดความสัมพันธ์เพิ่มเติมระหว่าง Enterococcus และ C. difficile ในระหว่างการติดเชื้อ

นักวิจัยได้วิเคราะห์ตัวอย่างอุจจาระจากผู้ป่วยเด็ก 54 รายที่ติดเชื้อ C. difficile สอดคล้องกับการศึกษาในผู้ใหญ่ นักวิจัยพบว่าอุจจาระของผู้ป่วยเหล่านี้มีเชื้อเอนเทอโรคอคคัสในระดับสูง รวมทั้งมีความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างภาระเชื้อเอนเทอโรคอคคัสและเชื้อ C. difficile

หลังจากได้รับการยืนยันว่า enterococci มีมากในลำไส้ของเด็กที่ติดเชื้อ

C. difficile และสิ่งนี้มีความสัมพันธ์เชิงบวกกับภาระของ C. difficile นักวิจัยจึงตรวจสอบกลไกการทำงานของเชื้อโรคทั้งสองนี้ การใช้แบบจำลองการทดลองทั้ง ในหลอดทดลอง และ ในร่างกาย พบว่า enterococci เพิ่ม C. difficilevirulence โดยเพิ่มการผลิตสารพิษ จากนั้น ใช้ข้อมูลตั้งแต่ทรานสคริปโตมิกส์ไปจนถึงเมแทบอโลมิกส์

นั่นคือ การศึกษาการถอดเสียง RNA และเมแทบอไลต์ที่เกี่ยวข้องกับเชื้อโรคเหล่านี้ นักวิจัยพบว่าเอนเทอโรคอคไคร์สร้างสภาพแวดล้อมของลำไส้ ปรับปรุงบ้านที่เชื้อโรค C. difficile เดินเข้าไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ และสร้าง เอื้อให้เชื้อโรคเติบโตได้มากขึ้น พวกเขาพบว่า enterococci ใช้อาร์จินีนซึ่งเป็นกรดอะมิโนเป็นพลังงาน และในกระบวนการทำเช่นนั้น เชื้อโรคจะส่งออกออร์นิทีน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนอีกชนิดหนึ่ง

การวิเคราะห์เพิ่มเติมแสดงให้เห็นว่า enterococci ปรับระดับของอาร์จินีนและออร์นิทีนในลำไส้ระหว่างการติดเชื้อ C. difficile และการพร่องของอาร์จินีนมีบทบาทสำคัญในความรุนแรงของ C. difficile ในที่สุด นักวิจัยได้สำรวจว่าการค้นพบของพวกเขาในห้องปฏิบัติการมีความสัมพันธ์กับการค้นพบในผู้ป่วยที่เป็นมนุษย์หรือไม่ จากการวิเคราะห์ไมโครไบโอมของเด็กที่มีการติดเชื้อ C. difficile และโรคลำไส้อักเสบ (IBD) พวกเขาพบว่าเด็กเหล่านี้มีกรดอะมิโนที่สามารถหมักได้ในระดับสูง รวมทั้งออร์นิทีน พวกเขายังสังเกตความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างภาระ C. difficile และ ornithine ซึ่งสนับสนุนบทบาทสำคัญของกรดอะมิโนนี้ในการติดเชื้อ C. difficile

 

สนับสนุนโดย.    เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จ